Uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilen etkinlikte esneme, kas çalışmaları, beden farkındalığı, stres yönetimi, kaygıyı azaltma, doğru nefes alma ve meditasyon alanında pratik uygulamalar yapıldı
Günlük motivasyon
Etkinliğe katılanlar farklı yoga türlerini deneyimleme ve bedeninizin farkındalığını geliştirme imkanı buldular.
Katılımcılar yoganın günlük motivasyonlarına olumlu katkı sağladığını ifade ederek bu tür etkinliklerin devamını dilediler.
Kaynak: Haber Merkezi
