Bugun...
SON DAKİKA


Ebru Emre

facebook-paylas
Entellektüel yetenek; EQ Duygusal zeka
Tarih: 29-07-2021 19:10:00 Güncelleme: 29-07-2021 19:10:00


Duygularımız; hüzün, mutluluk, üzgünlük, sevinç … Duygularımız hayatımızı nasıl etkiliyor ? Duygularımızı ne kadar tanıyoruz ? İçerisinde olduğumuz anlık duygusal durumların farkında mıyız ? 

İşte insanın kendi duygularını tanıması, duygusal durumlarının farkında olması ve aynı şekilde çevresindeki insanların hissettiği duyguları anlaması ve davranışlarını bunlara göre şekillendirmesine duygusal zeka diyoruz. 
Peki, yaşamımızın her anında, tüm davranışlarımızda etkili olan, hem iş yaşantımızda, hem de özel hayatımızda hayati önem taşımakta olan duygusal zekanın kaçımız farkındayız ?
Zeka denince akla ilk IQ (İntelligence Quantitiy ) geliyor. Oysa ki hayatımıza yön veren başka bir zeka türü  olan EQ yani Duygusal Zeka nedir ?
Dr. Daniel Goleman; 'Duygusal Zeka'yı, özbilinç, azim, dürtülerini frenleme, başkalarının duygularını paylaşabilme, empati gibi özellikleri içeren bir zeka olarak tanımlıyor ve psikoloji alanındaki çalışmalarında da 'EQ 'nun 'IQ'dan daha önemli olduğunu kanıtlıyor.
Araştırma bulgularına göre, duygusal zeka yoksunluğu olan kişilerde karşımıza çıkan durumlar; kişinin aile yaşamından mesleki başarısına, toplumsal ilişkilerinden sağlık durumuna kadar birçok konu altında çok kötü sonuçlar doğurabilmektedir. Ancak, Dr. Goleman'a göre, duygusal zeka doğuştan gelen bir özellik değil. İnsan beyninin yapısı dolayısıyla, çocuklukta alınan duygusal dersler, yaşam boyunca davranış tarzını belirliyor olması.
Aslında mutluluğa ve başarıya giden yolun tarifinde, insanların duygularının farkında olmalarını ve duygu yönetimine sahip bir yaşam tarzı geliştirmelerinin en önemli etkenlerden biri olduğunu söyleyebiliriz. 
EQ’su yüksek olan kişilerin daha başarılı ve mutlu olduğu yönündedir. Çünkü onlar hem başarı hem de mutluluk için gereken niteliklere sahip olabiliyor. Mesela stresle çok daha iyi başa çıkabiliyorlar, Farkındalıkları sayesinde çok daha doğru ve etkin kararlar alıyorlar. Empati yeteneklerini kullanarak diğerlerine göre iletişimde çok daha başarılı ilişkiler kurabiliyorlar. Kendilerini, öz benliklerini tanıyor, sorunlardan kaçmıyor, çözüm odaklı olabiliyorlar. Dürtülerini kontrol altına alarak, farklı konuları yüksek duygusal zekaları sayesinde çözümleyebiliyorlar. Duygu yönetimine hakim olabilmek onları yapıcı ve yaratıcı farklı bakış açılarından üstün olmasını sağlıyor.
Goleman duygusal zeka yaklaşımına ilişkin 4 temel boyut olduğundan bahsetmektedir.
Kendinin farkında olmak: Kendi özümüzün değerlerimizin farkında olmak, kişi gerçekte ne istiyor sorusuna yanıt verebilmektir.
Kendimizi motive etmek: Kendi hedeflerimize, harekete geçmeye, stresi yönetmeye karşı kendimizi eğitme kapasitemizdir.
Sosyal farkındalık ve empati 
Bağlantı kurma yeteneği; İletişim, anlaşmaya varma, başkalarıyla olumlu ve saygılı bir şekilde iletişim kurma…
Duygusal zekanın öneminin karşımıza çıktığı noktalardan biri de iş yaşantımızdır. İş hayatında başarılı olmanın yolları arasında duygusal zekâ ile çalışmak önem kazanmaktadır. Peki iş hayatında duygusal zekâ ne kadar etkilidir ?
Yapılan çalışmalarda, İş hayatında duygusal zekaya önem veren bir çalışma sistemi ile; stres yönetimi, ekip çalışması, girişimcilik, liderlik gibi konularda daha fazla başarı elde edildiği görülmüştür. 
İş hayatında kendisinin ve iş ortamındaki diğer insanların duygularını da işin içine katarak çalışanların; kendilerini daha iyi ifade ettikleri, diğer insanları etkileyerek daha fazla saygı kazandıkları, stresle ve zor durumlarla daha iyi mücadele ettikleri, daha kolay yardım aldıkları ve daha iyi motive oldukları ve çevresindekileri daha iyi motive ettikleri görülmüştür. 
IQ zekası bakımından çok başarılı ancak duygusal zekaya yer vermeyen insanların, doğru iletişim kuramamak, empati yoksunluğu ve duygusal açıdan eksik bakış açısı nedeni ile gelişen olumsuzluklar  başarısız yönetimi beraberinde getirmektedir. İnsan hayattaki en değerli varlık ve bizleri bir arada tutan ve diğer canlılardan üstün kılan farkımız iletişim ve duygularımızdır. Duyguları yöneten dünyayı yönetir.
Duygusal zekanın en güzel ve özel yanı, geliştirilebilen ve kapasite artışına olanak sağlama özelliğine sahip olabilmesidir. Böylece kişi hem kendi hem de karşısındaki insanın duygularını daha iyi anlamakta ve de yönlendirmektedir.
Bence en güzeli hem IQ hem de EQ denge de tutarak hayatımıza ve ilişkilerimize yön vermektir.  Sonuçta sadece duygularınızın kölesi olmamalıyız. Duygularımızı mantık süzgecinden geçirdikten sonra davranışlarımıza yön vermek en doğrusu olacaktır. 

 





YAZARIN DİĞER YAZILARI

Eskişehirspor bu sezon başarılı olur mu?


GAZETEMİZ

YAZARLAR
HAVA DURUMU
nöbetçi eczaneler
HABER ARŞİVİ
ÇOK OKUNAN HABERLER
GÜNLÜK BURÇ
PUAN DURUMU
Takım O G M B A Y P AV
1 Beşiktaş 5 4 0 1 10 2 13 +8
2 Trabzonspor 5 4 0 1 11 4 13 +7
3 Konyaspor 5 3 0 2 7 3 11 +4
4 Fatih Karagümrük 5 3 1 1 11 6 10 +5
5 Fenerbahçe 4 3 0 1 6 1 10 +5
6 Altay 5 3 2 0 10 7 9 +3
7 Alanyaspor 5 3 2 0 4 9 9 -5
8 Galatasaray 5 2 1 2 8 6 8 +2
9 Hatayspor 4 2 1 1 9 3 7 +6
10 Kayserispor 4 2 1 1 4 4 7 0
11 Yeni Malatyaspor 5 2 3 0 7 12 6 -5
12 Göztepe 5 1 2 2 6 7 5 -1
13 Gaziantep FK 5 1 2 2 5 6 5 -1
14 Kasımpaşa 5 1 2 2 5 6 5 -1
15 Adana Demirspor 5 1 2 2 5 8 5 -3
16 Antalyaspor 5 1 3 1 6 10 4 -4
17 Sivasspor 5 0 2 3 5 7 3 -2
18 Giresunspor 5 0 4 1 0 6 1 -6
19 Çaykur Rizespor 5 0 4 1 3 11 1 -8
20 Başakşehir FK 4 0 4 0 2 6 0 -4
Takım O G M B A Y P AV
1 Ümraniyespor 5 5 0 0 13 0 15 +13
2 Eyüpspor 6 4 2 0 10 7 12 +3
3 BB Erzurumspor 6 4 2 0 5 5 12 0
4 MKE Ankaragücü 5 3 0 2 7 1 11 +6
5 Tuzlaspor 5 3 0 2 8 3 11 +5
6 Bandırmaspor 6 3 3 0 7 6 9 +1
7 Manisa FK 6 3 3 0 9 9 9 0
8 Samsunspor 5 2 2 1 8 8 7 0
9 Kocaelispor 5 2 2 1 4 6 7 -2
10 Boluspor 4 2 2 0 6 4 6 +2
11 Denizlispor 5 2 3 0 4 6 6 -2
12 Menemenspor 5 2 3 0 6 11 6 -5
13 Adanaspor 5 1 2 2 7 7 5 0
14 Bursaspor 6 1 3 2 7 8 5 -1
15 Gençlerbirliği 6 1 3 2 7 13 5 -6
16 Keçiörengücü 5 1 3 1 4 8 4 -4
17 Altınordu 5 1 3 1 6 11 4 -5
18 İstanbulspor 4 1 3 0 6 7 3 -1
19 Balıkesirspor 4 1 3 0 3 7 3 -4
Takım O G M B A Y P AV
1 Eyüpspor 38 28 2 8 82 25 92 +57
2 Sakaryaspor 38 21 5 12 74 35 75 +39
3 Kırşehir Belediyespor 38 21 8 9 57 32 72 +25
4 Kırklarelispor 38 19 6 13 60 32 70 +28
5 Van Spor 38 21 11 6 59 35 69 +24
6 Bodrumspor 38 18 11 9 80 48 63 +32
7 Etimesgut Belediyespor 38 18 13 7 63 36 61 +27
8 Karacabey Belediyespor 38 15 12 11 52 41 56 +11
9 Turgutluspor 38 16 16 6 44 56 54 -12
10 Serik Belediyespor 38 13 11 14 51 48 53 +3
11 Pendikspor 38 15 16 7 66 53 52 +13
12 Pazarspor 38 15 18 5 60 64 50 -4
13 Tarsus İdman Yurdu 38 13 15 10 56 55 49 +1
14 Bayburt Özel İdare Spor 38 14 18 6 52 61 48 -9
15 Sivas Belediyespor 38 11 14 13 63 58 46 +5
16 1922 Konyaspor 38 11 18 9 47 49 42 -2
17 Kastamonuspor 38 8 18 12 31 58 36 -27
18 Elazığspor 38 10 22 6 61 90 33 -29
19 Mamak FK 38 6 26 6 32 121 24 -89
20 Kardemir Karabükspor 38 1 34 3 16 109 3 -93
Takım O G M B A Y P AV
1 Diyarbekirspor 30 20 2 8 43 18 68 +25
2 1928 Bucaspor 30 20 3 7 58 18 67 +40
3 Yeşilyurt Belediyespor 30 17 8 5 50 27 56 +23
4 Ofspor 30 14 5 11 43 31 53 +12
5 Arnavutköy Belediye 30 13 8 9 40 29 48 +11
6 Edirnespor 30 12 9 9 34 31 45 +3
7 Belediye Derincespor 29 10 9 10 38 29 40 +9
8 Artvin Hopaspor 30 10 11 9 41 44 39 -3
9 Fatsa Belediyespor 30 10 12 8 22 31 38 -9
10 Kızılcabölükspor 30 9 11 10 34 33 37 +1
11 Nevşehir Belediyespor 30 9 14 7 31 31 34 0
12 Çankaya FK 30 10 16 4 28 48 34 -20
13 1877 Alemdağspor 30 9 15 6 37 48 33 -11
14 Antalya Kemerspor 30 7 17 6 27 50 27 -23
15 Payasspor 29 5 16 8 29 53 23 -24
16 Manisaspor 30 1 20 9 22 56 12 -34
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 19/09/2021 Başakşehir FK vs Fenerbahçe
 19/09/2021 Hatayspor vs Kayserispor
 21/09/2021 Çaykur Rizespor vs Altay
 21/09/2021 Fatih Karagümrük vs Antalyaspor
 21/09/2021 Beşiktaş vs Adana Demirspor
 21/09/2021 Yeni Malatyaspor vs Sivasspor
 22/09/2021 Gaziantep FK vs Başakşehir FK
 22/09/2021 Göztepe vs Hatayspor
 22/09/2021 Kayserispor vs Galatasaray
 23/09/2021 Konyaspor vs Trabzonspor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 19/09/2021 Adanaspor vs Ümraniyespor
 19/09/2021 Altınordu vs Denizlispor
 20/09/2021 Boluspor vs İstanbulspor
 20/09/2021 Balıkesirspor vs Keçiörengücü
 20/09/2021 MKE Ankaragücü vs Menemenspor
 24/09/2021 Kocaelispor vs Tuzlaspor
 25/09/2021 Ümraniyespor vs Manisa FK
 25/09/2021 BB Erzurumspor vs Adanaspor
 25/09/2021 Gençlerbirliği vs Boluspor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 19/09/2021 Çorum FK vs Sakaryaspor
 25/09/2021 Turgutluspor vs Çorum FK
 26/09/2021 Adıyaman FK vs Hekimoğlu Trabzon
 26/09/2021 Kahramanmaraşspor vs Bayburt Özel İdare Spor
 26/09/2021 Etimesgut Belediyespor vs Sivas Belediyespor
 26/09/2021 Niğde Anadolu FK vs İnegölspor
 26/09/2021 Ergene Velimeşe vs Van Spor FK
 26/09/2021 Serik Belediyespor vs Sarıyer
 26/09/2021 Sakaryaspor vs Bodrumspor
 26/09/2021 Afjet Afyonspor vs Ankaraspor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 24/09/2021 Bergama Belediyespor vs Belediye Kütahyaspor
 25/09/2021 Fatsa Belediyespor vs Arnavutköy Belediye
 25/09/2021 Başkent Gözgözler Akademi FK vs Batman Petrolspor
 25/09/2021 Artvin Hopaspor vs Hendek Spor
 25/09/2021 1954 Kelkit Bld.Spor vs Kahta 02 Spor
 25/09/2021 Karaman Belediyespor vs Nevşehir Belediyespor
 25/09/2021 Osmaniyespor FK vs Elazığspor
 25/09/2021 Bursa Yıldırımspor vs Erbaaspor
 25/09/2021 Çatalcaspor vs Sancaktepe FK
SON YORUMLANANLAR
NAMAZ VAKİTLERİ
HABER ARA
Bizi Takip Edin :
Facebook Twitter
YUKARI