Bugun...


Ebru Emre

facebook-paylas
İKİGAİ; MUTLULUK FELSEFESİ
Tarih: 29-07-2020 06:30:00 Güncelleme: 30-11--0001 00:00:00


Sadece Faal Kalırsanız bir yüzyıl yaşamak isterseniz.” Japon Atasözü

Bugüne kadar değerler, toplumsal etik ve ahlak, mobbing dedik, egolu insanlar ile başa çıkmaya çalıştık, iş yerinde yükselmemize engel olanlardan bahsettik, hep şikâyet ettik. Ama bir yandan da mutlu olmanın yollarını aradık. Şimdi İkigai’den bahsetmek istiyorum sizlere. Belki hoşunuza gider ve size yardımcı olur.

Hayatımızın amacı nedir sizce?

Uzun, daha da uzun yaşamak mı yoksa bir hedef bir amaç mı?

Kimilerimiz ne istediğini çok iyi bilir, vizyona ulaştıracak hedefleri bellidir. Yaşam tutkusu ile yol alır. Kimisi kararsızlıklar içinde nereden başlayacağını bilemez ve yaşam sevincine rağmen her geçen gün gücünü, enerjisini tüketir.

Ne kadar tutkulu ve hayat enerjisi dolu olsak da ümitsizlik, tükenmişlik sendromu, sabahın erken saatlerinde işe giderken karşılaştığımız trafik, stresli iş ortamı, fazla yoğun mesailer, pazartesi sendromu ve ilişki hayatımızdaki bazı olumsuzluklarla bizi üzen olaylar tüm hayat enerjimizi alıp gidiyor.

İkigai:Japonca “iki”;yaşam, hayat anlamına gelirken, “gai”;etki, sebep, yarar anlamına geliyor. Bu iki küçük kelimenin birleşiminden ortaya “yaşama sebebi” anlamı çıkıyor. Hep meşgul kalarak mutlu olmak diyebiliriz. Yaşamak için bir sebebi var her birimizin. Japonlara göre, herkesin bir ikigaisi vardır ve bunu kimileri bulmuş kimileri hala bulamamıştır. Çünkü aradığı daha önce de yazdığım gibi özünde kendi içindedir. Bunu keşfetmek için de kendi içine derin bir iç yolculuk yapması gerekmektedir. Özünüze ulaştığınızda varoluş sebebinizi, kim olduğunuzu veya aslında kim olmadığınızı, yani ikigainizi bulmuş olacaksınız. Bunun için profesyonel koçlardan da destek alabilirsiniz.

Neden derseniz biraz zor, uzun bir yolculuk olacak ve buna maalesef ne zaman ne de enerji ayırabiliyoruz. Yorgunuz, istesek de bazı şeyler bizlerin elinde değil ve kontrol her zaman bizde olamıyor. Sürekli bir erteleme içerisindeyiz, fırsatları zamanında değerlendirmiyoruz tüm şartların mükemmel olmasını bekliyoruz. “Önce şu sorunu çözeyim, şu terfiyi alayım, sonra her şey düzelir” gibi sürekli bir şeyler ile ikigaimizi erteliyor ve zaman ayırmıyoruz.

Bir şeylere bağladığımız, mutluluğun gerçekleşmesini beklediğimiz o sebep bazen hiç gelmiyor ya gelse bile başka bir sebep çıkıyor ya da bizim zamanımız kalmıyor. Akışı her uğraşta yakalamalıyız ki zamanı iyi yöneterek bireysel gelişimimize dönüştürebilelim!

İkigaimizi Bulmak İçin Nerden Başlamalıyız?

Aşağıdaki Şemayı Dikkatlice İncelemenizi öneriyorum ve vereceğiniz yanıtları bu Şemaya yazın.

İkigai’nin dört ana odak noktası olan şu soruları kendinize yanıtlamalısınız

  • Beni en çok heyecanlandıran, sevdiğim şey?(Tutkunuz, Yaparken İçinizi Sevgi ile dolduran, Yüzünüzü gülümseten şey)

  • Dünyanın ihtiyacı olan şey? (Misyonunuz, Değerleriniz, Kalbinizi Ne Acıtır)

  • Bu hayatta beni en çok mutlu edecek, iyi yaptığım şeyler neler? (Hangi Yeteneklere Sahip Olduğunuz)

  • Bana para kazandıran şey ne ve gerçekten ne yapma Ödenmesinin Sebebi)

İkigainizi keşfettiğinizde hayatınıza anlam katabilmesi için onu her zaman beslemeli ve takip etmelisiniz ki hayatınızın amacı haline gelsin. Böylece yaptığınız her şeyde mutlu bir akış yakalayabilirsiniz. Her sabaha “İyi ki yaşıyorum” ile başlayın!

Bir de bunu deneyelim, belki işe yarar…

Ebru Emre





YAZARIN DİĞER YAZILARI

GAZETEMİZ

YAZARLAR

Sizce Eskişehir'in en önemli sorunu nedir?


HAVA DURUMU
nöbetçi eczaneler
HABER ARŞİVİ
ÇOK OKUNAN HABERLER
GÜNLÜK BURÇ
PUAN DURUMU
Takım O G M B A Y P AV
1 Alanyaspor 9 7 0 2 19 3 23 +16
2 Galatasaray 10 6 2 2 16 7 20 +9
3 Fenerbahçe 10 6 2 2 20 13 20 +7
4 Beşiktaş 9 5 3 1 17 17 16 0
5 Kasımpaşa 10 4 3 3 13 10 15 +3
6 Gaziantep FK 10 3 1 6 15 13 15 +2
7 Fatih Karagümrük 10 3 2 5 17 11 14 +6
8 Göztepe 9 3 1 5 15 9 14 +6
9 Başakşehir FK 10 4 4 2 16 15 14 +1
10 Konyaspor 9 3 3 3 10 7 12 +3
11 Çaykur Rizespor 9 3 3 3 12 14 12 -2
12 Yeni Malatyaspor 9 3 3 3 10 12 12 -2
13 Hatayspor 7 3 1 3 7 9 12 -2
14 Trabzonspor 10 3 4 3 12 15 12 -3
15 Antalyaspor 10 2 4 4 11 16 10 -5
16 Sivasspor 9 2 4 3 8 11 9 -3
17 BB Erzurumspor 9 2 4 3 11 15 9 -4
18 Kayserispor 9 2 5 2 5 11 8 -6
19 Denizlispor 9 1 5 3 8 16 6 -8
20 Gençlerbirliği 9 1 6 2 6 16 5 -10
21 MKE Ankaragücü 8 0 6 2 7 15 2 -8
Takım O G M B A Y P AV
1 Altınordu 11 7 2 2 17 11 23 +6
2 Ankara Keçiörengücü 11 6 2 3 18 9 21 +9
3 Samsunspor 11 5 1 5 15 9 20 +6
4 Adana Demirspor 10 5 2 3 19 9 18 +10
5 İstanbulspor 10 5 2 3 17 9 18 +8
6 Tuzlaspor 10 5 2 3 17 16 18 +1
7 Altay 9 5 3 1 16 9 16 +7
8 Giresunspor 10 4 2 4 13 12 16 +1
9 Bursaspor 11 4 5 2 19 19 14 0
10 Balıkesirspor 11 4 5 2 12 15 14 -3
11 Akhisarspor 11 3 4 4 9 14 13 -5
12 Adanaspor 9 3 3 3 13 10 12 +3
13 Bandırmaspor 11 3 6 2 13 14 11 -1
14 Ümraniyespor 11 2 5 4 11 19 10 -8
15 Menemenspor 9 2 4 3 9 13 9 -4
16 Ankaraspor 10 2 6 2 6 15 8 -9
17 Boluspor 10 1 5 4 10 14 7 -4
18 Eskişehirspor 11 0 7 4 5 22 1 -17
Takım O G M B A Y P AV
1 Eyüpspor 12 9 2 1 29 10 28 +19
2 Turgutluspor 12 9 3 0 15 13 27 +2
3 Van Spor 12 7 2 3 18 11 24 +7
4 Sakaryaspor 12 6 2 4 18 13 22 +5
5 Serik Belediyespor 12 5 2 5 17 11 20 +6
6 Etimesgut Belediyespor 12 5 3 4 14 8 19 +6
7 Karacabey Belediyespor 12 5 4 3 17 12 18 +5
8 Kırşehir Belediyespor 11 5 3 3 12 8 18 +4
9 Kırklarelispor 11 4 2 5 10 4 17 +6
10 Tarsus İdman Yurdu 11 4 4 3 19 16 15 +3
11 1922 Konyaspor 12 4 6 2 16 12 14 +4
12 Sivas Belediyespor 11 3 3 5 17 15 14 +2
13 Pazarspor 9 4 4 1 15 17 13 -2
14 Bodrumspor 12 3 6 3 19 20 12 -1
15 Kastamonuspor 12 3 6 3 12 20 12 -8
16 Mamak FK 11 3 6 2 8 18 11 -10
17 Pendikspor 11 3 7 1 14 17 10 -3
18 Elazığspor 12 4 7 1 14 21 10 -7
19 Bayburt Özel İdare Spor 9 3 6 0 8 13 9 -5
20 Kardemir Karabükspor 12 0 11 1 3 36 2 -33
Takım O G M B A Y P AV
1 Diyarbekirspor 11 9 1 1 15 4 28 +11
2 1928 Bucaspor 11 8 2 1 22 8 25 +14
3 Fatsa Belediyespor 11 6 3 2 11 8 20 +3
4 Edirnespor 11 6 4 1 17 14 19 +3
5 Ofspor 10 5 2 3 17 13 18 +4
6 Arnavutköy Belediye 10 5 3 2 10 8 17 +2
7 Artvin Hopaspor 11 5 5 1 18 22 16 -4
8 Yeşilyurt Belediyespor 11 4 5 2 13 10 14 +3
9 Belediye Derincespor 11 3 3 5 11 10 14 +1
10 Nevşehir Belediyespor 11 4 5 2 12 12 14 0
11 Çankaya FK 9 4 5 0 8 10 12 -2
12 1877 Alemdağspor 11 3 5 3 14 20 12 -6
13 Payasspor 11 2 6 3 13 17 9 -4
14 Kızılcabölükspor 11 2 6 3 13 19 9 -6
15 Antalya Kemerspor 11 1 6 4 10 18 7 -8
16 Manisaspor 11 1 7 3 7 18 6 -11
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 04/12/2020 Beşiktaş vs Kasımpaşa
 05/12/2020 Gençlerbirliği vs Alanyaspor
 05/12/2020 Göztepe vs Kayserispor
 05/12/2020 Konyaspor vs BB Erzurumspor
 05/12/2020 Yeni Malatyaspor vs Başakşehir FK
 05/12/2020 Galatasaray vs Hatayspor
 06/12/2020 Fatih Karagümrük vs Çaykur Rizespor
 06/12/2020 Antalyaspor vs MKE Ankaragücü
 06/12/2020 Denizlispor vs Fenerbahçe
 07/12/2020 Trabzonspor vs Sivasspor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 01/12/2020 Menemenspor vs Ankaraspor
 02/12/2020 Altay vs Giresunspor
 04/12/2020 Tuzlaspor vs İstanbulspor
 04/12/2020 Bursaspor vs Ümraniyespor
 05/12/2020 Giresunspor vs Eskişehirspor
 05/12/2020 Boluspor vs Altay
 05/12/2020 Menemenspor vs Bandırmaspor
 05/12/2020 Balıkesirspor vs Samsunspor
 06/12/2020 Altınordu vs Ankara Keçiörengücü
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 26/09/2020 Sivas Belediyespor vs Bayburt Özel İdare Spor
 11/11/2020 Pazarspor vs Kırşehir Belediyespor
 14/11/2020 Bayburt Özel İdare Spor vs Tarsus İdman Yurdu
 14/11/2020 Mamak FK vs Pazarspor
 18/11/2020 Kırklarelispor vs Bayburt Özel İdare Spor
 18/11/2020 Pazarspor vs Pendikspor
 03/12/2020 Bodrumspor vs Mamak FK
 03/12/2020 Eyüpspor vs Etimesgut Belediyespor
 03/12/2020 Karacabey Belediyespor vs Pendikspor
 03/12/2020 Kırklarelispor vs Kardemir Karabükspor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 02/12/2020 Arnavutköy Belediye vs Edirnespor
 02/12/2020 Artvin Hopaspor vs Kızılcabölükspor
 02/12/2020 Belediye Derincespor vs Antalya Kemerspor
 02/12/2020 Diyarbekirspor vs Ofspor
 02/12/2020 Manisaspor vs Fatsa Belediyespor
 02/12/2020 Payasspor vs Nevşehir Belediyespor
 02/12/2020 1877 Alemdağspor vs Yeşilyurt Belediyespor
 02/12/2020 1928 Bucaspor vs Çankaya FK
SON YORUMLANANLAR
NAMAZ VAKİTLERİ
HABER ARA
Bizi Takip Edin :
Facebook Twitter
YUKARI