Bugun...


Özlem Güzel

facebook-paylas
Kendine İyi Davran
Tarih: 26-11-2020 14:00:00 Güncelleme: 26-11-2020 14:00:00


"Bir elmanın yüreğinde gizlenen tohum, görülmez bir elma bahçesidir. Ama bu tohum bir kayaya rast gelirse, ondan hiçbir şey çıkmaz... Her tohumda bir özlem gizlidir."                                     

                                                          Halil Cibran

                                                                                                          

Pembe kuvars taşı ve bir kaç damla gül yağı ile her gece uyumadan önce orta şiddette basınçla timüs bezine (iki göğüs kafesinin ortası) masaj yapabilirsiniz. Doğal taşların içerdiği mineraller açık deri gözenekleri ile dermise geçer. Yağlar ise bu geçişi hızlandırmak için kullanılır. Pembe Kuvars gibi pembe renkli taşlar kalp çakramızı çalıştırır ve bağışıklık, mutluluk, aşk, hücre yenilenmesi, pozitif enerji gibi alanlarda antik zamanlardan bu yana sıklıkla kullanılır. 

Bu sırada göğüs kafesi genişletilerek akciğer nefesi alabilirsiniz(nefes alırken karnınızı şişirmeden sadece göğüs kafesinizi genişletecek şekilde) ve kalp bölgesine odaklanın. Devamında ellerinizi kalbinizin üzerine koyup derin nefesler alarak yaşamın kaynağından ve kendinizden sevgi aldığınızı düşünün. Kalbinizi yoran, üzen tüm yaşanmışlıkların etkisi dağılırken artan timüs bezi fonksiyonları ile kalbinizin genişleyip rahatladığını farkedecek ve kalbinize ihtiyacı olan ilgiyi yönlendirebileceksiniz. 

Alternatif tıp uygulamalarında timüse basınç uygulamak bedeni en çok şifalandıran masaj tekniklerinde ön sıralarda yer alır. Timüs bezinin titreşim hızı ne kadar yüksekse bu durum vücudun bir o kadar da sağlıklı olduğunun  göstergesidir. Timüs bezinin çalışması yaşla azalan bir etki gösterir. Hareketleri beyin tarafından kontrol edilen timüs bezi, üzüntü ve sevinç anlarında farklı fonksiyonlara sebebiyet verir. İyi hissetmek ve gülmenin faydası ile orantılı olarak çalışan timüs bezi, aynı şekilde stres altında da çalışmaz haline gelebilir. Ayrıca yapılan bir araştırmaya göre bağışıklık sistemi iyi çalışan insanların karşı cins tarafından daha çekici bulunduğu saptanmış. Yani önce ihtiyacımız olan ilgiyi kendimize vermeden karşı tarafta istediğimiz koşullarda sevgi ve ilgi alanı oluşturamıyoruz. Hayatımız seçeneklerimiz arasından seçimlerimizle şekilleniyor. Seçeneklerimizi hayatın akışı hazırlarken, seçimlerimizi ise biz yapıyoruz. Kendimizi sürekli eleştirmekten ve geçmişe takılı yaşamaktan vaz geçmemiz gerekli. Bu şekilde kendimize çok fazla zarar verebiliriz. Güç ve zorlu zamanlardan geçtiğimiz bu dönemde bedenimizle  olan bağlantımız daha da azalıyor. Bu da yaşadıklarımızı kaldırmamızı güçleştiriyor ve bağışıklığımızı düşürüyor. Bunun için kendinize iyi davranın ve ilahi kaynağın gücünü hissetmek için izin verin. Sevgiyle. 





YAZARIN DİĞER YAZILARI

Kısıtlamaların kalkmasını doğru buluyor musunuz?


YAZARLAR
HAVA DURUMU
nöbetçi eczaneler
HABER ARŞİVİ
ÇOK OKUNAN HABERLER
GÜNLÜK BURÇ
PUAN DURUMU
Takım O G M B A Y P AV
1 Beşiktaş 27 19 5 3 59 27 60 +32
2 Galatasaray 27 18 6 3 53 21 57 +32
3 Fenerbahçe 27 17 6 4 49 28 55 +21
4 Trabzonspor 27 15 6 6 34 26 51 +8
5 Hatayspor 27 13 7 7 47 32 46 +15
6 Alanyaspor 27 12 8 7 41 27 43 +14
7 Gaziantep FK 28 11 7 10 40 32 43 +8
8 Fatih Karagümrük 27 11 8 8 43 36 41 +7
9 Göztepe 27 9 9 9 37 32 36 +5
10 Antalyaspor 27 7 6 14 25 30 35 -5
11 Sivasspor 26 7 7 12 29 30 33 -1
12 Konyaspor 26 8 10 8 33 31 32 +2
13 Yeni Malatyaspor 28 7 11 10 35 39 31 -4
14 Kasımpaşa 27 8 14 5 30 43 29 -13
15 Kayserispor 26 7 12 7 19 31 28 -12
16 Çaykur Rizespor 27 6 11 10 31 44 28 -13
17 Başakşehir FK 27 6 13 8 29 45 26 -16
18 BB Erzurumspor 27 6 13 8 26 43 26 -17
19 Denizlispor 27 6 15 6 26 48 24 -22
20 MKE Ankaragücü 26 6 15 5 30 45 23 -15
21 Gençlerbirliği 26 5 15 6 22 48 21 -26
Takım O G M B A Y P AV
1 Giresunspor 24 16 3 5 39 16 53 +23
2 Samsunspor 25 14 3 8 42 24 50 +18
3 İstanbulspor 25 14 6 5 48 26 47 +22
4 Adana Demirspor 25 13 6 6 42 23 45 +19
5 Altınordu 25 13 6 6 38 32 45 +6
6 Altay 24 13 9 2 41 29 41 +12
7 Tuzlaspor 24 12 7 5 34 30 41 +4
8 Ankara Keçiörengücü 25 11 7 7 31 17 40 +14
9 Bursaspor 24 10 10 4 38 38 34 0
10 Bandırmaspor 25 9 11 5 30 31 32 -1
11 Ümraniyespor 24 8 9 7 27 32 31 -5
12 Menemenspor 25 6 10 9 29 41 27 -12
13 Adanaspor 24 7 12 5 34 36 26 -2
14 Boluspor 24 7 12 5 24 27 26 -3
15 Balıkesirspor 24 6 11 7 25 34 25 -9
16 Akhisarspor 24 5 15 4 22 42 19 -20
17 Ankaraspor 25 3 15 7 16 40 16 -24
18 Eskişehirspor 24 1 16 7 15 57 7 -42
Takım O G M B A Y P AV
1 Eyüpspor 26 19 2 5 60 18 62 +42
2 Bodrumspor 26 14 6 6 57 34 48 +23
3 Van Spor 26 14 7 5 40 24 47 +16
4 Sakaryaspor 26 12 4 10 43 28 46 +15
5 Turgutluspor 26 15 10 1 38 38 46 0
6 Kırşehir Belediyespor 26 12 7 7 35 22 43 +13
7 Kırklarelispor 26 10 5 11 32 23 41 +9
8 Etimesgut Belediyespor 26 11 8 7 36 25 40 +11
9 Serik Belediyespor 26 10 7 9 40 35 39 +5
10 Tarsus İdman Yurdu 26 10 9 7 38 34 37 +4
11 Karacabey Belediyespor 26 10 10 6 32 30 36 +2
12 Pendikspor 26 11 13 2 44 34 35 +10
13 Sivas Belediyespor 26 8 8 10 41 34 34 +7
14 Pazarspor 26 10 12 4 37 40 34 -3
15 1922 Konyaspor 26 7 13 6 32 34 27 -2
16 Bayburt Özel İdare Spor 26 8 15 3 30 44 27 -14
17 Kastamonuspor 26 6 13 7 23 38 25 -15
18 Mamak FK 26 6 14 6 26 65 24 -39
19 Elazığspor 26 7 15 4 33 52 22 -19
20 Kardemir Karabükspor 26 1 23 2 10 75 2 -65
Takım O G M B A Y P AV
1 Diyarbekirspor 21 14 2 5 27 12 47 +15
2 1928 Bucaspor 21 13 2 6 41 14 45 +27
3 Yeşilyurt Belediyespor 21 13 6 2 33 16 41 +17
4 Arnavutköy Belediye 21 10 5 6 31 20 36 +11
5 Ofspor 21 10 5 6 30 25 36 +5
6 Belediye Derincespor 20 8 4 8 30 17 32 +13
7 Fatsa Belediyespor 20 7 7 6 16 19 27 -3
8 Artvin Hopaspor 21 7 8 6 27 34 27 -7
9 Edirnespor 21 6 8 7 23 25 25 -2
10 Kızılcabölükspor 21 5 9 7 19 25 22 -6
11 1877 Alemdağspor 20 6 10 4 25 35 22 -10
12 Payasspor 21 5 10 6 23 31 21 -8
13 Çankaya FK 20 6 11 3 14 29 21 -15
14 Nevşehir Belediyespor 21 5 11 5 19 21 20 -2
15 Antalya Kemerspor 21 5 11 5 18 34 20 -16
16 Manisaspor 21 1 12 8 15 34 11 -19
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 07/03/2021 Fatih Karagümrük vs MKE Ankaragücü
 07/03/2021 Gençlerbirliği vs Başakşehir FK
 07/03/2021 Hatayspor vs Kayserispor
 07/03/2021 Galatasaray vs Sivasspor
 08/03/2021 Antalyaspor vs Kasımpaşa
 08/03/2021 Trabzonspor vs Alanyaspor
 08/03/2021 Göztepe vs BB Erzurumspor
 08/03/2021 Konyaspor vs Fenerbahçe
 12/03/2021 Başakşehir FK vs Beşiktaş
 13/03/2021 Sivasspor vs Fatih Karagümrük
 12/03/2021 Başakşehir FK - Beşiktaş Başakşehir FK ligdeki son 10 maçında hiç kazanamadı  Beşiktaş yenilmez
 13/03/2021 Sivasspor - Fatih Karagümrük Sivasspor ligde evindeki son 8 maçında hiç kaybetmedi  Sivasspor yenilmez
 13/03/2021 Çaykur Rizespor - Hatayspor Hatayspor ligde deplasmandaki son 6 maçında hiç kaybetmedi  Hatayspor yenilmez
 13/03/2021 Çaykur Rizespor - Hatayspor Çaykur Rizespor ligdeki son 8 maçında hiç kazanamadı  Hatayspor yenilmez
 13/03/2021 Alanyaspor - Antalyaspor Antalyaspor ligdeki son 12 maçında hiç kaybetmedi  Antalyaspor yenilmez
 13/03/2021 Kayserispor - Galatasaray Kayserispor ligde evindeki son 5 maçında hiç kaybetmedi  Kayserispor yenilmez
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 07/03/2021 Ümraniyespor vs Giresunspor
 07/03/2021 Akhisarspor vs Eskişehirspor
 07/03/2021 Boluspor vs Bursaspor
 07/03/2021 Altay vs Tuzlaspor
 08/03/2021 Adanaspor vs Balıkesirspor
 12/03/2021 Giresunspor vs Bandırmaspor
 13/03/2021 Ankara Keçiörengücü vs Eskişehirspor
 13/03/2021 Boluspor vs Akhisarspor
 13/03/2021 Adana Demirspor vs İstanbulspor
 13/03/2021 Boluspor - Akhisarspor Boluspor ligde evindeki son 5 maçında hiç kazanamadı  Akhisarspor yenilmez
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 10/03/2021 Pazarspor vs Bodrumspor
 10/03/2021 Etimesgut Belediyespor vs Kardemir Karabükspor
 10/03/2021 Eyüpspor vs Elazığspor
 10/03/2021 Kastamonuspor vs Serik Belediyespor
 10/03/2021 Kırklarelispor vs Mamak FK
 10/03/2021 Sakaryaspor vs Karacabey Belediyespor
 10/03/2021 Tarsus İdman Yurdu vs Pendikspor
 10/03/2021 Turgutluspor vs Sivas Belediyespor
 10/03/2021 Van Spor vs Kırşehir Belediyespor
 10/03/2021 1922 Konyaspor vs Bayburt Özel İdare Spor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 07/03/2021 Çankaya FK vs Fatsa Belediyespor
 07/03/2021 1877 Alemdağspor vs Belediye Derincespor
 11/03/2021 Manisaspor vs Artvin Hopaspor
 11/03/2021 Antalya Kemerspor vs Fatsa Belediyespor
 11/03/2021 Arnavutköy Belediye vs Nevşehir Belediyespor
 11/03/2021 Belediye Derincespor vs Kızılcabölükspor
 11/03/2021 Diyarbekirspor vs Yeşilyurt Belediyespor
 11/03/2021 Ofspor vs Çankaya FK
 11/03/2021 Arnavutköy Belediye - Nevşehir Belediyespor Arnavutköy Belediye ligde evindeki son 10 maçında hiç kaybetmedi  Arnavutköy Belediye yenilmez
 11/03/2021 Payasspor - Edirnespor Edirnespor ligdeki son 10 maçında hiç kazanamadı  Payasspor yenilmez
SON YORUMLANANLAR
NAMAZ VAKİTLERİ
HABER ARA
Bizi Takip Edin :
Facebook Twitter
YUKARI