"Bir elmanın yüreğinde gizlenen tohum, görülmez bir elma bahçesidir. Ama bu tohum bir kayaya rast gelirse, ondan hiçbir şey çıkmaz... Her tohumda bir özlem gizlidir."                                     

                                                          Halil Cibran

Pembe kuvars taşı ve bir kaç damla gül yağı ile her gece uyumadan önce orta şiddette basınçla timüs bezine (iki göğüs kafesinin ortası) masaj yapabilirsiniz. Doğal taşların içerdiği mineraller açık deri gözenekleri ile dermise geçer. Yağlar ise bu geçişi hızlandırmak için kullanılır. Pembe Kuvars gibi pembe renkli taşlar kalp çakramızı çalıştırır ve bağışıklık, mutluluk, aşk, hücre yenilenmesi, pozitif enerji gibi alanlarda antik zamanlardan bu yana sıklıkla kullanılır. 

Bu sırada göğüs kafesi genişletilerek akciğer nefesi alabilirsiniz(nefes alırken karnınızı şişirmeden sadece göğüs kafesinizi genişletecek şekilde) ve kalp bölgesine odaklanın. Devamında ellerinizi kalbinizin üzerine koyup derin nefesler alarak yaşamın kaynağından ve kendinizden sevgi aldığınızı düşünün. Kalbinizi yoran, üzen tüm yaşanmışlıkların etkisi dağılırken artan timüs bezi fonksiyonları ile kalbinizin genişleyip rahatladığını farkedecek ve kalbinize ihtiyacı olan ilgiyi yönlendirebileceksiniz. 

Alternatif tıp uygulamalarında timüse basınç uygulamak bedeni en çok şifalandıran masaj tekniklerinde ön sıralarda yer alır. Timüs bezinin titreşim hızı ne kadar yüksekse bu durum vücudun bir o kadar da sağlıklı olduğunun  göstergesidir. Timüs bezinin çalışması yaşla azalan bir etki gösterir. Hareketleri beyin tarafından kontrol edilen timüs bezi, üzüntü ve sevinç anlarında farklı fonksiyonlara sebebiyet verir. İyi hissetmek ve gülmenin faydası ile orantılı olarak çalışan timüs bezi, aynı şekilde stres altında da çalışmaz haline gelebilir. Ayrıca yapılan bir araştırmaya göre bağışıklık sistemi iyi çalışan insanların karşı cins tarafından daha çekici bulunduğu saptanmış. Yani önce ihtiyacımız olan ilgiyi kendimize vermeden karşı tarafta istediğimiz koşullarda sevgi ve ilgi alanı oluşturamıyoruz. Hayatımız seçeneklerimiz arasından seçimlerimizle şekilleniyor. Seçeneklerimizi hayatın akışı hazırlarken, seçimlerimizi ise biz yapıyoruz. Kendimizi sürekli eleştirmekten ve geçmişe takılı yaşamaktan vaz geçmemiz gerekli. Bu şekilde kendimize çok fazla zarar verebiliriz. Güç ve zorlu zamanlardan geçtiğimiz bu dönemde bedenimizle  olan bağlantımız daha da azalıyor. Bu da yaşadıklarımızı kaldırmamızı güçleştiriyor ve bağışıklığımızı düşürüyor. Bunun için kendinize iyi davranın ve ilahi kaynağın gücünü hissetmek için izin verin. Sevgiyle.