"Senin görevin aşkı aramak değil, ancak onunla aranda kurduğun engelleri aramak ve bulmaktır."
Hz. Mevlana
Sürekli olumsuz konuşan kişileri empati yapmadan yüzeysel dinle.
Seni içine çekmeye çalıştıkları kaotik duygu durumuna girmeyi reddet, sakinliğini koru.
Bu tür ortamlarda mümkünse kısa süre bulun, hatta bir bahane bularak hemen uzaklaş.
Kendi özelin hakkında, hayatında olan biten hakkında fazla detaylı anlatma.
Üçüncü şahıslar hakkında yapılan konuşmalara girme. İnsanların hayatları hakkında bilgi sahibi olmadan yargılama. Karma yaratma.
Bu tür konuşmaların içinde istemeden de olsa bulunmak zorunda kaldıysan mutlaka topraklanarak negatif enerjiyi atmaya çalış. Su bu konuda inanılmaz temizleyicidir, şifacıdır bunu değerlendir.
Aklından geçen olumsuz düşünceleri sese dökme. Bu tür düşünceler aklına geldiğinde hemen "iptal ediyorum" diyerek o negatif enerji akışını durdurabilirsin.
Sağlıklı beslen. Yediklerimiz enerjimizi çok fazlasıyla etkiliyor. Gerçek gıdalarla beslenmeye özen göster.
Erken uyanmaya çalış. Gün ışığının insan bedeni üzerindeki etkileri tartışılmaz derecede fazla. Günü kaybetme.
Mümkün olduğunca iyilik yapmaya çalış. Etrafındaki insanlara yardım et. Gülümse, selam ver. Çevrende yaşayan tüm canlılara karşı duyarlı ol. Sokakta yaşayan hayvanlara yardım et.
Geçmişi, geçmişte yaşanılanları orada bırak ve an'a dön. Anda yaşadıklarına farkındalıkla bakmaya çalış. O an yaşadıklarının keyfini çıkar ve şükret.
Bırak bazen başkaları haklı olsun. Sürekli agresif tutum ve kendini savunmak çok yorucu. Kendine bu kadar yüklenme.
Yaptığın her şeyde herkesin onayını almaya çalışma. Çünkü bu mümkün değil. Kendini bu kadar zorlama.
Her gün hayatındaki güzellikleri görmeye çalış. Bunun için vaktini ayır ve minnettarlığını hayatına yansıt.
Yaşamındaki sevgi kapasiteni arttırmak için çaba sarfet. Hayatını sevgi ile doldurmaya ve bunu hissetmeye çalış.
YORUMLAR
YAZARIN DİĞER YAZILARI
- BUGÜN
- BU HAFTA
- BU AY
AK Parti Odunpazarı İlçe Kadın Kolları Başkanı Esma Çakır Esenkaya istifa etti.
..
Eskişehir'in Beylikova ilçesinden geçen Porsuk Çayı'nda balık ölümleri görülmesi..
Salgın ve kısıtlamalar nedeniyle esnaf perişan olurken, dükkanlara kilit vurulur..
Bugün bazı basın yayın organlarında 'Büyükerşen Kaçak Villa Dikti' şeklinde çıka..
Eskişehir’de dün gece sokağa çıkma yasağını ihlal eden ve polisin takibi sonucu ..
Meteoroloji'nin tahminlerine göre ilerleyen günlerde sıcaklıklar hızla düşecek,..
Eskişehir’de birkaç hafta öncesine kadar fiyatı 50 liraya kadar yükselen hamsi 1..| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Beşiktaş | 17 | 11 | 4 | 2 | 39 | 21 | 35 | +18 |
| 2 | Fenerbahçe | 17 | 11 | 4 | 2 | 35 | 21 | 35 | +14 |
| 3 | Gaziantep FK | 18 | 9 | 2 | 7 | 33 | 20 | 34 | +13 |
| 4 | Galatasaray | 17 | 10 | 4 | 3 | 34 | 14 | 33 | +20 |
| 5 | Alanyaspor | 18 | 9 | 6 | 3 | 29 | 16 | 30 | +13 |
| 6 | Hatayspor | 17 | 8 | 5 | 4 | 25 | 22 | 28 | +3 |
| 7 | Fatih Karagümrük | 18 | 7 | 5 | 6 | 30 | 24 | 27 | +6 |
| 8 | Trabzonspor | 18 | 7 | 5 | 6 | 20 | 21 | 27 | -1 |
| 9 | Antalyaspor | 19 | 6 | 6 | 7 | 20 | 26 | 25 | -6 |
| 10 | Sivasspor | 18 | 5 | 5 | 8 | 20 | 22 | 23 | -2 |
| 11 | Başakşehir FK | 18 | 6 | 7 | 5 | 25 | 29 | 23 | -4 |
| 12 | Konyaspor | 18 | 6 | 8 | 4 | 26 | 24 | 22 | +2 |
| 13 | Göztepe | 18 | 5 | 6 | 7 | 24 | 22 | 22 | +2 |
| 14 | Kasımpaşa | 17 | 6 | 7 | 4 | 20 | 27 | 22 | -7 |
| 15 | Yeni Malatyaspor | 17 | 5 | 6 | 6 | 21 | 23 | 21 | -2 |
| 16 | Çaykur Rizespor | 17 | 5 | 6 | 6 | 22 | 30 | 21 | -8 |
| 17 | Gençlerbirliği | 18 | 5 | 9 | 4 | 19 | 34 | 19 | -15 |
| 18 | Kayserispor | 18 | 4 | 10 | 4 | 12 | 23 | 16 | -11 |
| 19 | MKE Ankaragücü | 17 | 4 | 10 | 3 | 20 | 27 | 15 | -7 |
| 20 | Denizlispor | 17 | 3 | 9 | 5 | 17 | 28 | 14 | -11 |
| 21 | BB Erzurumspor | 18 | 3 | 11 | 4 | 16 | 33 | 13 | -17 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Giresunspor | 17 | 10 | 2 | 5 | 25 | 13 | 35 | +12 |
| 2 | İstanbulspor | 17 | 10 | 3 | 4 | 37 | 19 | 34 | +18 |
| 3 | Samsunspor | 17 | 9 | 2 | 6 | 24 | 16 | 33 | +8 |
| 4 | Altay | 17 | 10 | 5 | 2 | 30 | 16 | 32 | +14 |
| 5 | Adana Demirspor | 17 | 9 | 4 | 4 | 30 | 16 | 31 | +14 |
| 6 | Tuzlaspor | 17 | 9 | 5 | 3 | 27 | 24 | 30 | +3 |
| 7 | Ankara Keçiörengücü | 17 | 8 | 5 | 4 | 22 | 13 | 28 | +9 |
| 8 | Altınordu | 17 | 8 | 5 | 4 | 22 | 22 | 28 | 0 |
| 9 | Bursaspor | 17 | 8 | 6 | 3 | 31 | 27 | 27 | +4 |
| 10 | Bandırmaspor | 17 | 7 | 7 | 3 | 22 | 19 | 24 | +3 |
| 11 | Adanaspor | 17 | 6 | 8 | 3 | 24 | 22 | 21 | +2 |
| 12 | Ümraniyespor | 17 | 5 | 7 | 5 | 18 | 26 | 20 | -8 |
| 13 | Boluspor | 17 | 5 | 8 | 4 | 18 | 20 | 19 | -2 |
| 14 | Menemenspor | 17 | 3 | 7 | 7 | 16 | 26 | 16 | -10 |
| 15 | Balıkesirspor | 17 | 4 | 9 | 4 | 16 | 28 | 16 | -12 |
| 16 | Akhisarspor | 17 | 3 | 10 | 4 | 13 | 25 | 13 | -12 |
| 17 | Ankaraspor | 17 | 2 | 12 | 3 | 12 | 31 | 9 | -19 |
| 18 | Eskişehirspor | 17 | 0 | 11 | 6 | 10 | 34 | 3 | -24 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Eyüpspor | 19 | 15 | 2 | 2 | 45 | 14 | 47 | +31 |
| 2 | Van Spor | 19 | 11 | 4 | 4 | 30 | 18 | 37 | +12 |
| 3 | Turgutluspor | 19 | 12 | 7 | 0 | 23 | 29 | 36 | -6 |
| 4 | Sakaryaspor | 18 | 10 | 4 | 4 | 31 | 19 | 34 | +12 |
| 5 | Kırşehir Belediyespor | 19 | 9 | 4 | 6 | 27 | 15 | 33 | +12 |
| 6 | Pazarspor | 19 | 10 | 6 | 3 | 32 | 25 | 33 | +7 |
| 7 | Kırklarelispor | 19 | 7 | 3 | 9 | 23 | 15 | 30 | +8 |
| 8 | Bodrumspor | 19 | 8 | 6 | 5 | 44 | 30 | 29 | +14 |
| 9 | Serik Belediyespor | 18 | 7 | 4 | 7 | 28 | 21 | 28 | +7 |
| 10 | Tarsus İdman Yurdu | 19 | 7 | 6 | 6 | 28 | 20 | 27 | +8 |
| 11 | Sivas Belediyespor | 19 | 6 | 5 | 8 | 32 | 24 | 26 | +8 |
| 12 | Karacabey Belediyespor | 19 | 7 | 7 | 5 | 23 | 20 | 26 | +3 |
| 13 | Etimesgut Belediyespor | 19 | 6 | 7 | 6 | 18 | 20 | 24 | -2 |
| 14 | Pendikspor | 19 | 6 | 11 | 2 | 26 | 25 | 20 | +1 |
| 15 | 1922 Konyaspor | 19 | 5 | 10 | 4 | 22 | 22 | 19 | 0 |
| 16 | Kastamonuspor | 19 | 5 | 10 | 4 | 18 | 29 | 19 | -11 |
| 17 | Mamak FK | 19 | 5 | 10 | 4 | 20 | 44 | 19 | -24 |
| 18 | Elazığspor | 19 | 6 | 10 | 3 | 26 | 36 | 18 | -10 |
| 19 | Bayburt Özel İdare Spor | 19 | 4 | 13 | 2 | 15 | 34 | 14 | -19 |
| 20 | Kardemir Karabükspor | 19 | 0 | 17 | 2 | 6 | 57 | 1 | -51 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1928 Bucaspor | 15 | 11 | 2 | 2 | 33 | 10 | 35 | +23 |
| 2 | Diyarbekirspor | 15 | 10 | 2 | 3 | 21 | 10 | 33 | +11 |
| 3 | Arnavutköy Belediye | 15 | 8 | 4 | 3 | 22 | 13 | 27 | +9 |
| 4 | Yeşilyurt Belediyespor | 15 | 8 | 5 | 2 | 22 | 11 | 26 | +11 |
| 5 | Ofspor | 15 | 7 | 4 | 4 | 22 | 19 | 25 | +3 |
| 6 | Edirnespor | 15 | 6 | 5 | 4 | 21 | 20 | 22 | +1 |
| 7 | Fatsa Belediyespor | 15 | 6 | 5 | 4 | 14 | 15 | 22 | -1 |
| 8 | Belediye Derincespor | 15 | 5 | 4 | 6 | 18 | 14 | 21 | +4 |
| 9 | 1877 Alemdağspor | 15 | 5 | 6 | 4 | 21 | 26 | 19 | -5 |
| 10 | Nevşehir Belediyespor | 15 | 5 | 7 | 3 | 18 | 16 | 18 | +2 |
| 11 | Artvin Hopaspor | 15 | 5 | 8 | 2 | 20 | 31 | 17 | -11 |
| 12 | Payasspor | 15 | 4 | 7 | 4 | 19 | 21 | 16 | -2 |
| 13 | Çankaya FK | 15 | 5 | 9 | 1 | 13 | 26 | 16 | -13 |
| 14 | Kızılcabölükspor | 15 | 3 | 7 | 5 | 16 | 22 | 14 | -6 |
| 15 | Antalya Kemerspor | 15 | 2 | 8 | 5 | 14 | 28 | 11 | -14 |
| 16 | Manisaspor | 15 | 1 | 8 | 6 | 10 | 22 | 9 | -12 |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 17/01/2021 | Denizlispor | vs | Hatayspor |
| 17/01/2021 | Yeni Malatyaspor | vs | Çaykur Rizespor |
| 17/01/2021 | Beşiktaş | vs | Galatasaray |
| 18/01/2021 | Fenerbahçe | vs | MKE Ankaragücü |
| 18/01/2021 | Kasımpaşa | vs | BB Erzurumspor |
| 19/01/2021 | Göztepe | vs | Gençlerbirliği |
| 19/01/2021 | Kayserispor | vs | Başakşehir FK |
| 19/01/2021 | Trabzonspor | vs | Konyaspor |
| 20/01/2021 | Çaykur Rizespor | vs | Gaziantep FK |
| 20/01/2021 | Hatayspor | vs | Yeni Malatyaspor |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 23/01/2021 | Bandırmaspor | vs | Ümraniyespor |
| 23/01/2021 | Eskişehirspor | vs | Ankaraspor |
| 23/01/2021 | Adana Demirspor | vs | Bursaspor |
| 24/01/2021 | Ankara Keçiörengücü | vs | Boluspor |
| 24/01/2021 | Tuzlaspor | vs | Akhisarspor |
| 24/01/2021 | Giresunspor | vs | Balıkesirspor |
| 24/01/2021 | Samsunspor | vs | Altay |
| 25/01/2021 | İstanbulspor | vs | Adanaspor |
| 25/01/2021 | Altınordu | vs | Menemenspor |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 17/01/2021 | Sakaryaspor | vs | Serik Belediyespor |
| 27/01/2021 | Bodrumspor | vs | Etimesgut Belediyespor |
| 27/01/2021 | Elazığspor | vs | Bayburt Özel İdare Spor |
| 27/01/2021 | Karacabey Belediyespor | vs | Kastamonuspor |
| 27/01/2021 | Kırşehir Belediyespor | vs | Turgutluspor |
| 27/01/2021 | Mamak FK | vs | Kardemir Karabükspor |
| 27/01/2021 | Pazarspor | vs | Eyüpspor |
| 27/01/2021 | Pendikspor | vs | Serik Belediyespor |
| 27/01/2021 | Sakaryaspor | vs | 1922 Konyaspor |
| 27/01/2021 | Sivas Belediyespor | vs | Kırklarelispor |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 28/01/2021 | Antalya Kemerspor | vs | 1877 Alemdağspor |
| 28/01/2021 | Belediye Derincespor | vs | Arnavutköy Belediye |
| 28/01/2021 | Çankaya FK | vs | Kızılcabölükspor |
| 28/01/2021 | Diyarbekirspor | vs | Manisaspor |
| 28/01/2021 | Edirnespor | vs | Artvin Hopaspor |
| 28/01/2021 | Fatsa Belediyespor | vs | Nevşehir Belediyespor |
| 28/01/2021 | Ofspor | vs | 1928 Bucaspor |
| 28/01/2021 | Payasspor | vs | Yeşilyurt Belediyespor |
Beşiktaş TEM Otoyolu FSM Köprüsü istikametinde sivil polis aracı yol ayrımında s..
Tepebaşı Belediyesi ekipleri, kentte etkisini artıran kar yağışı ile birlikte, k..
